お役立ちコラム– category –

キックボクシングを始めるにあたって、意外と悩むのが「どんな服装で行けばいいのか？」という点です。 特に男性は“動きやすさ”や“汗への対応力”、そして“ジムで浮かないか”など、気になるポイントが多いもの。快適にトレーニングを続けるには、吸汗速乾性...

「キックボクシングに興味はあるけど、どんなウェアを着ればいいの？」そんな不安を感じている女性も多いのではないでしょうか。最近ではダイエットやストレス発散を目的に、女性の間でもキックボクシングが人気上昇中。 しかし、動きが大きい競技だからこ...

「キックボクシングって難しそう…」「格闘技は怖いイメージがある…」そんな印象を持っている方にこそ、実はキックボクシングはおすすめです。なぜなら、基本動作がシンプルで運動効果が高く、ストレス発散にも最適な全身運動だからです。最近では女性や初...

「運動してもなかなか痩せない」「食事制限が続かない」…そんな悩みを抱える方に、今おすすめなのがキックボクシングダイエット。有酸素運動と筋トレを同時にでき、短期間で引き締め効果が期待できるのが魅力です。 実際に1か月以内で−3kgを達成した成功例...

キックボクシングには「痩せる」「スカッとする」以外にも、意外なメリットがたくさん！ この記事では初心者の方にもわかりやすく、キックボクシングがもたらす7つの効果と、それを最大限に活かす方法を紹介します。 キックボクシングのメリット7選 キック...

キックボクシングってどんな効果があるの？と気になっている方へ。実は、キックボクシングは、ダイエットやストレス発散だけでなく、姿勢改善やメンタル強化まで嬉しい変化がたくさん。このページでは、初心者でも実感できる効果をわかりやすくご紹介しま...